乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，BRCA基因突变携带者，是明确的高危群体。月经初潮早于12岁、绝经晚于55岁的女性，因雌激素暴露时间延长，乳腺癌风险也会增加。建议女性20岁起，每月做一次乳房自检，最佳时机是月经后第9~11天。此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。