“关掉电视，它会毁了你的脑子。”这是人们常说的话。“毁了”显然有些夸张，但新研究表明，长时间看电视可能对大脑健康产生显著影响。

一项7月10日发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》的研究发现，在中年时期经常看电视的人，晚年大脑中与记忆相关的区域会变小。他们的额叶和枕叶体积也有所减少，脑白质受损情况更为严重。这些变化都与衰老、中风风险、认知能力下降以及痴呆症相关。

“多年来，我们一直关注人们坐了多久。研究结果表明，我们还应该关注人们坐着时在做什么。”论文作者、美国南加州大学多恩西夫文理学院的David Raichlen说。重要的是，这些结果似乎并非久坐所致。其他久坐行为并未表现出相同的大脑模式，表明人们坐着时所进行的活动类型，可能比研究人员此前认为的更重要。

研究团队分析了约1700名平均年龄53岁的成年人的信息。这些参与者于1987年至1989年间参与了“社区动脉粥样硬化风险”(ARIC)研究。ARIC是一项针对美国人群的长期研究，重点关注心血管和大脑健康状况。