最近，我国多地气温波动频繁，前一天还享受着暖意融融的阳光，后一天就要裹上厚厚的羽绒服。气象专家指出，这种“忽冷忽热”的气温快速切换模式正成为一种新型极端天气。

气象数据显示，2025年12月1日至12月24日，我国经历了4次冷空气过程，较常年同期偏多1.2次。其中，12月11日至15日的冷空气过程为入冬以来首场全国性寒潮，山西岢岚、辽宁清原、陕西富县等167个国家基本气象站记录到的最大气温降幅达到或超过14℃。受大气环流和地理位置等因素影响，接连而来的冷空气过程相对频繁，但整体强度较弱。冷暖频繁交替，形成了公众感受到的“气温过山车”。

最新科学研究发现，忽冷忽热的气温快速波动正成为一种新型极端天气。南京大学和中国科学院大气物理研究所的研究团队提出“极端日际气温变化”概念，即相邻两天的温差大得反常。判定标准是温差超过当地历史同期90%的情况，这意味着这种剧烈波动在以往很少见，并且正在威胁人体健康。

研究团队发现，极端日际气温变化对人体健康的影响显著超过昼夜温差带来的影响，尤其会增加心血管疾病与呼吸系统疾病的发病风险。专家提醒，面对这种新型极端天气，做好个人防护至关重要。特别是老年人、儿童以及有基础疾病的群体，对气温变化的适应能力较弱，更应密切关注天气预报，及时调整衣物，做好保暖防护，降低健康风险。